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中国残疾人杂志社“职工健康大讲堂”开讲

  图为讲堂现场

  图为讲堂现场

  图为专家讲解相关知识

  图为专家讲解相关知识

  为进一步增强大家的健康意识,强化保健知识技能,7月13日下午,中国残疾人杂志社工会邀请到北京按摩医院针灸科专家作夏季健康知识主题讲座。杨胜亚主任和朱官印、张婷婷大夫,通过PPT演示和问答互动等方式,分别就颈椎病、虚寒型脾胃病和干眼症等展开讲解。讲座内容生动形象、浅显易懂,实用性强,吸引了来自中国残疾人杂志社、中国听力语言康复研究中心和中国残疾人艺术团部分职工参加。

  杨胜亚主任提示大家关注颈椎从枕头开始。首先,枕头的高度很重要。通常,可以用自己的手进行测量,一个拳头竖起来的高度就是最适合自己的枕头高度。其次,枕头的位置要正确。正确使用枕头的方法是无论侧卧或仰卧,枕头都要枕在颈椎部位,将肩与头部之间塞实以起到支撑颈椎的作用。同时,杨主任提到,日常工作和生活中,要注意长时间使用电脑或低头看手机等习惯对颈椎造成的静力性损伤,以及空调冷气对颈背部经络的影响。

  夏季是胃肠道疾病高发的时节。朱官印大夫为大家介绍了虚寒型脾胃病常见的症状,并且手把手地教大家找足三里、中脘和三阴交三个适合艾灸的穴位,让现场职工基本掌握艾灸治疗的方法。张婷婷大夫建议干眼症患者,遇到眼部不适时,切莫擅自去普通药店自行购买眼药水,最好及时去医院就诊,并使用专业治疗干眼症的滴眼液。

  讲座结束后,三位大夫还为听讲职工进行了现场义诊。很多职工表示:“这次讲座帮助职工树立了健康的生活理念,有针对性地解决职工身心健康、疾病预防等方面的问题,希望以后多举办类似的活动。”

  

  

  来源:中国残疾人杂志社